https://journal.univgresik.ac.id/index.php/chc <p>Complementary Health Care Journals adalah jurnal yang mencakup bidang pengobatan komplementer dan alternatif dalam Keperawatan dan kesehatan. Adapun jurnal ini menerima artikel penelitian original, literature review, dan case study, yang menggunakan pendekatan kuantitatif, kualitatif, atau mix method. Jurnal ini diterbitkan secara berkala dua kali dalam setahun yaitu periode Juni dan Desember. Jurnal ini diterbitkan oleh Program Studi Ilmu Keperawatan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Gresik.</p> Program Studi Ilmu Keperawatan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Gresik en-US Complementary Health Care Journals 3090-3440 <p>All right reserved. The articles in this journal are under copyright of Complementary Health Care and the author of this article. No part of the articles may be reproduced without permission of the journal management.</p> https://journal.univgresik.ac.id/index.php/chc/article/view/194 <p>Dampak penggunaan gadget yang terlalu lama pada remaja sering kali menimbulkan beberapa gejala, termasuk penurunan ketajaman penglihatan dan nyeri kepala. Senam mata adalah teknik yang digunakan agar bola mata terbiasa lentur dan bergerak sesuai jangkauan mata. Tujuan dalam penelitian ini adalah untuk menjelaskan pengaruh pemberian senam mata terhadap ketajaman pengelihatan dan nyeri kepala akibat penggunaan gadget pada remaja. <span style="margin: 0px; padding: 0px;">Jenis penelitian ini menggunakan metode penelitian <em>Quasi-Eksperimental</em> dengan rancangan<em> one-group pretest-posttest design.</em></span> Populasi dalam penelitian ini adalah semua siswa dan siswi kelas VII, VIII, dan IX MTs. Hidayatur Rahman Glatik Gresik sebanyak 66 siswa. Teknik pengambilan sampel pada penelitian ini adalah <em>purposive sampling</em> dan didapatkan sampel sebanyak 56 responden. Instrumen penelitian berupa lembar observasi. Data dianalisis menggunakan uji statistik <em>Wilcoxon rank test</em>. <span style="margin: 0px; padding: 0px;">Hasil analisis statistik diperoleh nilai ketajaman pengelihatan <em>p-</em>value = 0,046 (α &lt; 0,05), artinya ada pengaruh pemberian senam mata terhadap ketajaman pengelihatan akibat penggunaan gadget pada remaja, dan nilai nyeri kepala <em>p-</em>value = 0,001 (α &lt; 0,05), artinya ada pengaruh pemberian senam mata terhadap nyeri kepala akibat penggunaan gadget pada remaja.</span> Penelitian ini dapat membantu responden untuk mempraktikkan gerakan senam mata secara mandiri, sehingga diharapkan remaja dapat melakukan senam mata untuk mencegah penurunan ketajaman pengelihatan dan peningkatan nyeri kepala akibat penggunaan gadget.</p> Istiroha Istiroha Islakhil Asfarina Roihatul Zahroh Copyright (c) 2026 Complementary Health Care Journals 2026-06-29 2026-06-29 3 1 1 10 https://journal.univgresik.ac.id/index.php/chc/article/view/829 <p>Hipertensi merupakan salah satu penyakit kardiovaskular dengan prevalensi yang terus meningkat dan membutuhkan penatalaksanaan non-farmakologis yang efektif, seperti senam ergonomik dan aktivitas jalan kaki. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis efektivitas senam ergonomik dan jalan kaki dalam menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi melalui tinjauan sistematis. Metode yang digunakan adalah systematic review dengan pencarian artikel menggunakan database Google Scholar, PubMed, dan Garuda dengan rentang waktu sepuluh tahun terakhir. Kriteria inklusi meliputi studi quasi-experiment atau RCT yang berfokus pada intervensi senam ergonomik dan jalan kaki terhadap tekanan darah sistolik serta diastolik pasien hipertensi. Hasil dari sintesis literatur menunjukkan bahwa senam ergonomik secara signifikan menurunkan tekanan darah melalui kombinasi gerakan anatomis dan manajemen napas yang mengaktivasi saraf parasimpatis. Di sisi lain, aktivitas jalan kaki sebagai olahraga aerobik intensitas sedang terbukti efektif meningkatkan efisiensi kerja jantung dan menurunkan resistensi perifer total. Kedua intervensi ini terbukti efektif dalam menurunkan tekanan darah sistolik maupun diastolik secara signifikan. Simpulan dari review ini adalah senam ergonomik dan jalan kaki merupakan intervensi mandiri keperawatan yang efektif untuk mengontrol tekanan darah, di mana senam ergonomik unggul dalam fleksibilitas ruangan sedangkan jalan kaki unggul dalam kebugaran fisik umum.</p> Nurmawati Lataima Natalia Christin Tiara Revita Lilik Wijayati Copyright (c) 2026 Complementary Health Care Journals 2026-06-29 2026-06-29 3 1 11 17